第20节 (第1/3页)
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“是啊。”齐天乐吃完自己饭盒的饭菜后，往他饭盒里瞅了两眼，嘻嘻地笑着解释，“棠溪，你要相信他的味觉。”
“要是不好吃，可不会为难自己，直接就给你吐出来了。”
齐天乐瞧着棠溪迷惑的样子，耸肩接着说，“他吃饭很慢的，别人要用十分钟，那他就要翻倍。”
棠溪好久都没有遇到遵循养生之道的人了，讶异了一下，“这很好，吃的太快食物就得不到充分的咀嚼，颗粒较大的食物很容易伤胃。”
“但也不能太慢，因为消化酶往往在十几分钟就达到高峰。”
“二十分钟，不快不慢，身体就容易有饱腹感，自然就不会发胖了。”
齐天乐听得一愣一愣的，“你说得有道理。”
而卫景曜则是眼睛明亮地看着棠溪，这些话他都听过，不过是从聘请回来的营养学家那儿听到的。
牛排
这些
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